✨🥀ثريدات🥀✨بكل انواعها💜لمحبي الثريد فقط🙂

✨🥀مرض الاكتئاب النفسي 🥀✨

هاي فراويلات🍓🍓
كيفكم🙂انشالله بخير🥀✨
المهم⁦☺️⁩عدت بثريد جديد و هو كما مبين في العنوان🐥 كتبته مشان الفراويلات🍓✨يلي تحب الثريدات 😚اتمنى تعجبكم ثريداتي💜💜

المهم ثريد اليوم عن أعراض مرض الاكتئاب النفسي وصفات الشخص المكتئب و ملاحظات عن معالجته🙂اتمنى عجبكم الموضوع 😊 يلا نبدأ 🤭

✨🥀أعراض مرض الاكتئاب 🥀✨

1_✨شعور باليأس الدائم و العجز عن فعل أشياء كثيرة✨

2_✨تغيير في شهية الاكل او زيادة الوزن✨

3_✨ تغيير اوقات النوم✨

4_✨ الغضب أو التهيج : الإثارة ، القلق والتوتر و العنف✨

5_✨فقدان الطاقة : الإرهاق ، التباطؤ ، التعب✨

6_✨كره الذات : تنتقد نفسك بشدّة✨

7_✨سلوك متهور✨

8_✨مشاكل في التركيز✨

9_✨ الأوجاع و الألم الغير مبرر : آلام الظهر و المعدة و الرأس✨

✨🥀 صفات الشخص المكتئب 🥀✨

1_✨تجد صعوبة في التركيز و تذكر التفاصيل و اتخاذ القرارات✨

2_✨إحساس بالإرهاب و انخفاض طاقتك بشكل عام✨

3_✨شعور باليأس و ترى كل شيء بشكل سيء✨

4_✨تشعر بعدم الأهمية و إن وجودك غير مؤثر في الحياة✨

5_✨تتجنب اصدقائك و عدم الرغبة في الخروج✨

6_✨فقدان شهيتك في الأكل أو الأكل المفرط✨

7_✨تعاني من الأرق أو النوم طوال اليوم✨

✨🥀 معالجة مرض الاكتئاب 🥀✨

1_✨ افعل شيء جديد : عمل تطوعي _تعلم لغة جديدة _ ممارسة هواياتك✨

2_✨تناول الطعام الصحي و خاصة انتبه لما تأكله✨

3_✨التواصل مع الآخرين : الأصدقاء و الأحباب✨

4_✨التقرب من الله تعالى : مناعة ووقاية من الأمراض الخطيرة✨

صراحة أنا كتبته من تجربتي الخاصة لأني دخلت في هي المرحلة 😞

لهيك حبيت انبهكم من هذا المرض لاني حاولت أن انتحر بس منعوني و هو راح يدمركم مثل ما فعلي أنا لهيك اشغلوا انفسكم بفعل أشياء كثيرة 🙂🙂

إنتهى🙂💜 اتمنى اعجبكم🥀✨باي في ثريد جديد المرة القادمة⁦🙋🏻‍♀️⁩💜

و حسبي الله و نعمل وكيل الى من يشتم امي و هي في قبرها😔😔