el comer una manzana es más efectivo que tomarse un café para mantenerse despierto
Un café estimula los sentidos y proporciona energía mental, pero realmente no le da energía al cuerpo, a diferencia a la manzana. La acción de esta última se debe a la azúcar natural que contiene la manzana, que demora más en digerirse, y la lentitud con la que se propaga en em cuerpo. Proporciona energía al cuerpo durante un período más largo. La manzana no tiene efectos adversos (adicción, irritabilidad, temblores, palpitaciones, nerviosismo) incluso se conocen muchas virtudes: antioxidantes, vitaminas, fibras... Es un antiséptico intestinal y un depurativo epatico. Y tiene prioridades beneficiosas particulares para problemas cardiovasculares y pulmonales
