Holaa, ¿cómo estás? UwU. En este capítulo trataremos algo MUY importante.
Como sabrán, para poder llegar a nuestra r.d hay que tener como energías positivas y así, y muchas veces escuchamos cosas como "de preferencia evita los pensamientos negativos" o "si tienes pensamientos negativos te va a costar más llegar a tu r.d" entonces nosotros instintivamente "evitamos " tener pensamientos negativos, lo cual es muy difícil de hacer.
No es muy fácil ignorar un pensamiento negativo y dejarlo ir, tal vez para muchas personas si es fácil pero para otros no lo es. A lo que me refiero es que es normal tener pensamientos negativos porque somos humanos, pero si tienes muchos más de lo normal ESTA BIEN pedir ayuda.
Las personas que tienen o han tenido depresión me entenderán, no es fácil escapar de ese vacío que te consume lentamente y cada vez es más doloroso, incluso después de tratar la depresión vienen episodios a nuestras vidas donde vuelve ese sentimiento y esa angustia de volver al mismo ciclo. Es por eso que si comienzas a tener pensamientos negativos más de lo normal NO DUDES EN PEDIR AYUDA.
Pero...¿a que me refiero exactamente? Bueno, puedes ir con un psicólogx para que te ayude profesionalmente y puedas avanzar positivamente ( créeme, recibir ayuda profesional es muy útil). Si tus papás no te dan permiso de ir a terapia puedes utilizar otras alternativas como terapias en línea (psicólogxs virtuales) o tal vez puedas hacer algo que te guste y te relaje
+cocinar
+tocar algún instrumento
+meditar
+leer
+pintar/dibujar
+cantar
+dormir
+etcétera
De preferencia has algo que pueda despejar tu mente para sentirte más tranquilx, pero si eso no ayuda, repito NO DUDES EN BUSCAR AYUDA PROFESIONAL UWU.
Aquí les dejo un video que a mi me ayudó y espero que a ustedes también.
CRÉDITOS DEL VIDEO: HONILEMON
Esto ha sido todo por el día de hoy, espero que les hay servido y les deseo mucha suerte para viajar y llegar a su r.d. Sin más por el momento mis bebés de luz, se despide...
A R T E M I S A ~
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Realidad deseada
AdventureAquí podrán encontrar algunas experiencias mías (la mayoria estan en los primeros capitulos) y podrán encontrar algunos consejos sobre como entrar, y cosas así. Espero que no se aburran :D
