Diario de una Chica

6. ¿Cómo seguir siendo amigos después de haber sido novios o intentar algo?.

Compartiste una maravillosa amistad que en algún momento se convirtió en amor, y esta experiencia fue gratificante para ti. Pero, terminó el sentimiento de amor, sin embargo, sigues amando a esa persona y no quieres perder tu relación, aunque esta persona no quiera volver contigo de nuevo.

¿Cómo eliminar ese apego romántico y mantener su afecto conservando su amistad de por vida?

1. Sé consciente de que esto podía suceder. Seamos realistas, lo hecho, hecho está. Sabías que al involucrarte con tu amigo las cosas podrían tomar este rumbo, sin embargo, seguiste adelante. Ahora, que tu amigo no está interesado en seguir contigo, no te vas a echar a la pena por eso. Haz lo que tengas que hacer para expulsar tu dolor, llora o grita, pero no insultes a nadie, ni pidas una segunda oportunidad.

2. Entiende que no será fácil. Ya la decisión está tomada, así que es mejor empezar el proceso de desapego. Empieza por decirle que necesitas un tiempo dejos de su amistad. En este tiempo te recuperarás.

3. Corta todo contacto con tu amigo por ahora, no es sólo cuestión de que te alejes un poco, es cuestión de hacerlo por completo. De nada vale que te alejes, pero, que le hables a diario por teléfono. Vas a estar alejada del todo. En este tiempo asimilarás lo que pudo haber sido y hoy ya no es.

4. Reconoce que es muy importante que busques ser escuchada. No puedes hacerlo sola. Por más fuerte que nos creamos, siempre es necesario buscar un desahogo y quien nos escuche. Al compartir tu dolor con una persona de confianza, te sentirás más aliviada. Las primeras semanas suelen ser críticas, así que mantén un cordón de comunicación con la misma persona, para que lleve tu caso y te ayude con la evolución de éste. Considera tu mejor amiga, hermano, hermana. Con el tiempo, trata de no ser muy insistente con el tema. Dales espacio.

5. Regálate media hora todos los días para afligirte. Tienes que continuar con tu vida. De lo contrario, perderás tu trabajo, tu escuela, amigos. Si te tomas media hora al día para sentarte a solas con tu dolor, irás poco a poco depurándote y será más fácil para ti concentrarte en tus funciones diarias.

6. A partir de ahora, no participarás de los recuerdos destructivos. Cuando te sientas tentada a recordar momentos de tu romance fallido, sustituye ese recuerdo con algo positivo instantáneamente. Recuerda momentos con esa persona cuando eran sólo amigos. Cuando vino al cumpleaños de tu mamá, o cuando te dijo un gran secreto acerca de un enamorado que tenía. No revivirás el romance de nuevo. Eso es todo.

8. Escríbele a tu amigo. Dile que estás lista para reanudar su amistad. Es posible que te sientas incómoda la primera vez que se reúnan de nuevo. Prefiere un lugar neutral, al que no hayan ido antes. No extiendan la visita, y por nada del mundo, hablen de lo que pasó. Poco a poco restablecerás la amistad normal con ese amigo.
Hagan un plan de visitas semi-regulares para que puedan acostumbrarse a ser amigos otra vez.

Y esto es opcional, pero de verdad creo que te servirá... Hacer una carta.

Otra cosa que puedes hacer es escribir una carta con las cosas que sientes. No reprimas nada. Expresa lo que desees, incluso odios u ofensas. Alárgate tanto como quieras.

Cuando hayas terminado, guárdala en un lugar lejano. Cuando no sientas necesidad de tenerla más, quémala de verdad. Antes de hacerlo, léela, te sorprenderás de los sentimientos que ya no existen.

¿Quieres continuar con una amistad de tu ex o con alguien que intentaste algo?

Tarea: Haz que un ex novio tuyo vuelva a ser tu amigo.

No te olvides de contarme tu historia y si funciono.

Atte: Jannet Maslow Hudson