Základní informace
- anglicky raven method
- jedna z nejznámějších metod
Postup
1. Měli by jste si přečíst svůj script - po přečtení si ho uložte někam blízko sebe např. pod polštář
2. Měli by jste být unavení - proto se dělá shifting hlavně večer
3. Lehnete si do polohy hvězdy ( 5. vzor na obrázku ) - nemají se vám dotýkat končetiny
4. Začnete počítat do 100 a u toho si budete představovat - se zavřenými očima - věci co se mají stát, jaké je to být (v Bradavicích), co tam chcete zažít atd.
5. Mezi čísly si říkejte něco jako přesouvám se / shiftuju, vzor: 1 shiftuju , 2 shiftuju ...
6. Mezi počítáním by jste měli usnout, pokud neusnete můžete počítat dál, nebo můžete počítat pozpátku
7. Pokud se ale nebude dlouho nic dít, tak to zkuste zase další den, nebo si dejte den pauzu a zkoušejte shifting ob-den - podle mě si nemusíte dávat pauzu každý druhý den, pauzu si stačí dát každý 3, nebo 4 den - měli by jste si někdy spočnout obzvlášť dny kdy jste totálně vyčerpaní a nemáte žádnou energii
8. Pokud budete cítit brnění v končetinách - nebo nebudete cítit končetiny vůbec - je to dobré znamení, protože se už pomaličku dostáváte do alternativního světa ( rozhodně to neznamená že vám odpadly všechny končetiny🙂)
Shifting vám většinou nevyjde hned na poprvé ! Tak to nevzdávejte !
Další část bude nejspíš o další metodě.
Jestli máte nějaké otázky určitě mi je napište do komentářů. Ráda vám na ně odpovím.
