حاول أن تقتطع من وقتك ساعة زمنية كاملة تجلس فيها وحيدًا..
تستمع إلى تلاوة قرآنية لسورة طويلة من صوت تحبه بدون أن تتعجل نهاية السورة أو تنظر في هاتفك أو تقوم من مكانك..
حاول ألا تفقد تركيزك طوال الوقت.
حاول أن تتفاعل مع الآيات تسبيحًا وحمدًا ودعاءً وتضرعًا.
•د.أحمد عبد المُنعم.
مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ﴾ يقول سعيد بن جُبير: الحياة الطيبة هي أن لا يحوجكَ الله إلى الناس! وهذا قـــــول جميل، ولكن في الآية مــــزيـــــــــداً: فالحياة الطيبة ليست أن لا تمرض ولا تفتقــر، وليست في أن تكون صاحب جاه ومنصـــــــــــب، وإنما أن ترضى بقضـــــــــــاء اللهِ مهـمـــا كــــــان، فإن السخط على قَدَرِ الله ضنك وتعب ومشقة! ومتى وهبـــــــــكَ الله الرضى على كل أقـــــــداره،
فجعلكَ حامداً في رخائك، صابراً في شدتك،
فقد أحياكَ حياةً طيبة