ᴀᴢᴇʟɪᴀ❀

ක්‍රැහැම් අසේ මලේ මං අදයි ඕන් ඔයාගේ නමට මහසෝනා කියවලා ඉවර කලේ යේකේ දෙවනි කතාවයි පොඩි යස්ස පැටව් ටිකගේ කතා ටිකෛ කොයි කියලා අහන්ඩයි පැමිණියේ 

ජීවිතය සුන්තරත මෙතරම්!!!
          
          ජීවිතේ සුන්දර වෙන්න නම් දත් මදින්නම ඕනෙ ම්හ්ක්ක් ම්හ්ක්ක් ඉතින් ඉතින් දම්මැත්තතහ්හ්හ්හ්හ්හ්හ්හ්...
          
          ම්හ්ක්ක්..පැනය අසා අවසන්..නිවැරදි පිළිතුර සදහන් කර වටිනා දොර දෙකේ ජංගම මෙව්වෙකක් ලබාගන්ඩහ් පාස්සමින් ඉන්නෝනෙහ් ❤️

Adrabhises naththe ai 

කැහැම්..මා මෙතැනට පැමිනියේ අසේ මලගෙන් දුක සැප විමසීමටයි..
          
          ආතරණීය අසේ මලේ,
          ඔබ සුවෙන් සිටිනවාද..මා නම් සුවෙන් සිටිමි! දම්මැත්තතහ්හ්හ්හ්හ්හ්හ් කියා ඔබගෙන් කාලයකින් විමසීමට බැරි උනා..ඒ ගැන මා ශෝකයෙන් ඉන්නේ..ඒත් හො.ම.ත.ග.යු. අදින් පටන් ගන්න හැමදවසකම මා ඔබෙන් නොවරදවාම විමසන්නම් දම්මැත්තතහ්හ් කියලා..දත කියන්නේ අපගෙ මුහුණෙහි ලස්සන මෙව්වා කරන එක් සාධකයක්..දත් මැදීම (brushing teeth) එක අපේ දත් සහ මුඛ සෞඛ්‍යය සුරක්ෂිතව තබාගන්න අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්. දත් මැදීම ඕනෙ ඇයි කියලා හේතු කිහිපයක්:
          
          1. *ආහාර කැටි සහිත කාබෝහයිඩ්රේට් ඉවත් කිරීම*  
             - කෑමකින් පසුව දත් අතරේ ආහාර කැටි රැඳෙන්න පුළුවන්. ඒවා බක්ටීරියා එක්ක මිශ්‍රව වායු දුර්ගන්ධ, දත් කැලැලි සහ දන්ත ක්ෂය (දත දිරීම) ඇති කරයි.
          
          2. *දන්ත ශක්ති සහ ගිල්සු ආරක්ෂාව*  
             - නිතර දත් මැදීමෙන් plaque (බක්ටීරියා සහ ආහාර කැටි වලින් බිහිවෙන පටලය) ඉවත් වෙයි. මේ plaque එක තදවෙලා tartar වෙලා දන්ත ගිල්සු වළදවන්න පුළුවන්.
          
          3. *මුඛ දුර්ගන්ධය වැලැක්වීම*  
             - හොඳට දත් මැදීමෙන් bad breath වලට හේතු වන බක්ටීරියා අඩු කරයි.
          
          4. *ආරෝග්‍ය සිරුරකට දායක වීම*  
             - දත් සෙරීමෙන් ඇතිවන bacterial infections ලේමඟින් විහිදෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දත් හොඳින් පිරිසිඳීම සිරුරේ වෙනත් රෝග වලටත් වැලැක්වීමක්.
          
          *අවම වශයෙන් දවස් 2 වෙලාවකට*, විශේෂයෙන්ම රාත්‍රි නින්දට පෙර දත් මැදීම අනිවාර්යයි.
          
          Chtgpt අයියා තමා කිව්වේ..ඒත් අනේ රාත්‍රී නින්දට පෙර නිදිමත එන නිසා මම නම් දම්මතින්නෑහ් :( ඒත් උජේන්ම දම්මතිනවානෙහ් ම්හ්ක් ම්හ්ක්..ඔයා ආස නැද්ද කියන්නකො රෑට දම්මතින් නැති මම වගේ අයට..අනේ පෙබරවාරි වෙනකන්නෙ මම ඉදියෙ ඔයාට ටෝක් කරන්නහ් එතෝට මට 18ක් නෙ ම්හ්ක් ම්හ්ක් ම්හ්ක්ක්ක්...
          
          පරිස්සමින් ඉන්ඩාහ්හ්හ්...ආතරෙයි උම්ම්මා ❤️

යෝහ්හ් අක්කේ.... කතාව ඇස් කරගෙන වෝට් කමෙන්ට් කරාට තෑම්ස් අනේ... බොහෝම ආතරෙයි මම ඔබට හොදතහ්❤️

යෝ මැණිකේ.. කොහිල මලක් එපා අනේ.. මං ඔයාට ගෙනත් දෙන්නම් ලස්සන පින්න මලක්.. ඔයා ආසයිත කියන්නකෝ..❤️

මන් එන්නත කියන්නකො ඈ...
           කොහිල මලකුත් අරගෙන...

සුතු මැම්ණිකේ කියලා කොහිල මලක් හරි කනට ගහන්න එකෙක් හිටියා නම් මේ ප්‍රස්න සේරම විසඳෙන්න තිබ්බා...
          
          *බනිසක් කන පූසගේ ඉස්ටිකරේ*

මේ ඈ....
          
          ආතරය පෙනඩෝල් එකක් නම් ඔයැයි මාව බොනවත අසෙ !!
          
          ??? 

මැර තම්බිව දුන්නා ♥️