Trigger Warning : Santé mentale, dépression, pensées suicidaires, stress post-traumatique.
Septembre est le mois de la prévention du suicide. J'ai beaucoup hésité avant d'écrire ce texte, parce que je ne savais pas trop comment en parler. Comment aborder quelque chose d'aussi lourd sans tomber dans les phrases toutes faites ? Comment parler de ce type de sujet sans faire peur ni minimiser ?
Alors je vais simplement parler avec mes propres mots.
Pendant longtemps, j'ai fait partie de ces personnes qui allaient mal sans que ça se voie. Je vis depuis plusieurs années avec une dépression, une anxiété généralisée, un stress post-traumatique et des TCA diagnostiqués. Je suis aussi neurodivergente, et tout ça fait partie de mon quotidien.
Ce n'est pas toujours spectaculaire. Ça ne veut pas forcément dire pleurer toute la journée ou ne plus réussir à sortir de son lit. Parfois, c'est juste être épuisée par des choses qui semblent simples pour les autres. C'est devoir suranalyser des situations qui paraissent naturelles, ressentir certaines émotions beaucoup trop fort, ou avoir un mal fou à composer avec soi-même, son propre corps et son propre cerveau.
Quand on grandit avec tout ça, certaines pensées finissent par s'installer. Chez moi, elles sont apparues très jeune. Avec les années, elles ont changé : elles sont devenues plus présentes, plus précises, plus difficiles à faire taire.
Ce combat est encore d'actualité, la dernière fois que j’y ai pensé c'était en décembre 2025. Il y a eu un nouvel événement traumatisant ce soir là, mais avec le recul, ce n'était pas seulement ça : c'était la goutte de trop après des années à essayer de tenir.
