Chả biết có ai đọc được ko nữa? Nhưng bác nào có giải pháp nào giúp ngủ sớm hơn mà không phải uống gì đó ko ạ? Tôi bị khó ngủ cả đêm xong ngủ cứ bị thức giấc giữa đêm gần sáng là thức luôn í, khỏi ng...