@cissnei
Mmmh c'est vrai que c'est une situation délicate, c'est bête mais une fois j'ai vu dans une série une fille qui pour arrêter c'est servit d un bracelet avec lequel elle jouer ,mais bon je m'y connais pas trop je vais pas te mentir, et pourtant je connais des gens qui ce sont scarifié , mais j'ai pas de solution j'avoue.
Peut être des alternatives des entie stress ? Si tu as une religion pour t apaiser tu peux essayer de taper " récitation apaisante coran " ou la même chose avec la bible ou autre ( perso les récitation apaisante de coran je trouve que ça repose le cœur)
Après la cigarette c'est un gouffre financier c'est pas la solution
Désolé j'ai débité j'espère que tu ne me trouvera pas trop gênante ;-;