tekukuum

ben nasi hizli kilo vericem amk

tekukuum

hizli kilo vermem gerek 55e dusmeye calisiyorum ama asla veremiyorum. iki lahmacun gomdum az once cumaya bayrama kadar elbiselerim için 4 gun boyunca su diyeti yapicam yaparsam 2 3 kilo qrasi vericekmisim bu da 57ye dusmek demek ama su diyrti cok zor amk ictigim sigaradan zevk alamiyorum 
Responder

jenruuby

@tekukuum  ya duzgun bi diyet yapsana mal misin
Responder

tekukuum

askim spor yapamiyorum dusuk kalorjyle besleniyom diye
Responder