Hallo semuanya!
Maaf baru muncul setelah sekian lama menghilang tanpa kabar. Aku sedang kurang sehat beberapa minggu terlahir ini, dan puncaknya tanggal 17 Juli dimana aku mengidap hipertensi. Tekanan darahku berada diatas normal, yaitu 130/86.Tentu saja kondisi ini membuat aku begitu syok dan panik mengingat umurku yang masih terbilang muda. Belum lagi beberapa keluargaku juga mengidap darah tinggi dan ini membuatku was-was. Aku juga mengalami kesulitan tidur/insomnia selama beberapa bulan terakhir, mungkin buat kalian yang sudah pernah membaca wall ku dibawah juga tau kalau aku mengidap ini.
Namun sekarang aku mulai menerapkan pola hidup sehat, seperti mengurangi karbo, makanan berminyak, makanan siap saji dan soda. Sekarang aku mulai rajin berolahraga dan minum air setidaknya 1 liter per hari (meskipun beser). Tidak hanya itu, aku juga mulai mengonsumsi timun dan ngemil bawang putih 1 siung/hari ༎ຶ‿༎ຶ
Aku jadi sadar kalau mengobati penyakit benar-benar semenyiksa ini. Dan aku berharap ini adalah yang pertama dan terkahir kalinya aku mengidap hipertensi.
Dan yang terakhir, bulan depan aku bakal ke Semarang untuk kembali kerja dan waktu luang ku mungkin menjadi semakin berkurang. Aku akan tetap update tapi gak nentu ya.
Buat kalian semuanya yang baca ini, tolong jaga kesehatan kalian, terapkan pola hidup sehat mulai sekarang, hindari makanan dan minuman seperti yang aku tulis diatas. Pokoknya kalian jangan stress deh, sebisa mungkin buat diri kalian happy dan kontrol amarah. Jangan sampai kalian mengalami hal yang sama kayak aku. Ingat guys, mencegah lebih baik daripada mengobati dan aku sekarang percaya pepatah itu ༎ຶ‿༎ຶ
Oke gitu aja and see you guys (^3^♪ ♡