jerry_yann

Hallo semuanya!
          	
          	Maaf baru muncul setelah sekian lama menghilang tanpa kabar. Aku sedang kurang sehat beberapa minggu terlahir ini, dan puncaknya tanggal 17 Juli dimana aku mengidap hipertensi. Tekanan darahku berada diatas normal, yaitu 130/86.Tentu saja kondisi ini membuat aku begitu syok dan panik mengingat umurku yang masih terbilang muda. Belum lagi beberapa keluargaku juga mengidap darah tinggi dan ini membuatku was-was. Aku juga mengalami kesulitan tidur/insomnia selama beberapa bulan terakhir, mungkin buat kalian yang sudah pernah membaca wall ku dibawah juga tau kalau aku mengidap ini.
          	
          	Namun sekarang aku mulai menerapkan pola hidup sehat, seperti mengurangi karbo, makanan berminyak, makanan siap saji dan soda. Sekarang aku mulai rajin berolahraga dan minum air setidaknya 1 liter per hari (meskipun beser). Tidak hanya itu, aku juga mulai mengonsumsi timun dan ngemil bawang putih 1 siung/hari  ༎ຶ‿༎ຶ
          	Aku jadi sadar kalau mengobati penyakit benar-benar semenyiksa ini. Dan aku berharap ini adalah yang pertama dan terkahir kalinya aku mengidap hipertensi. 
          	
          	Dan yang terakhir, bulan depan aku bakal ke Semarang untuk kembali kerja dan waktu luang ku mungkin menjadi semakin berkurang. Aku akan tetap update tapi gak nentu ya. 
          	
          	Buat kalian semuanya yang baca ini, tolong jaga kesehatan kalian, terapkan pola hidup sehat mulai sekarang, hindari makanan dan minuman seperti yang aku tulis diatas. Pokoknya kalian jangan stress deh, sebisa mungkin buat diri kalian happy dan kontrol amarah. Jangan sampai kalian mengalami hal yang sama kayak aku. Ingat guys, mencegah lebih baik daripada mengobati dan aku sekarang percaya pepatah itu ༎ຶ‿༎ຶ
          	
          	Oke gitu aja and see you guys (^3^♪ ♡

nirvana_auroras

@jerry_yann hi kak,, akhirnya muncul lagi.. aku bukan dilan kak, jadi ga akan kuat menahan rindu sama kamu #eaa
          	  
          	  Iya kak, jalanin kehidupan RL, hidup sehat. Tetep semangat ya kak. 
          	  Kalo lagi kangen nulis, jangan lupa kakak punya akun wattpad nya :)
Reply

ChocoAries5

@jerry_yann halo kak,, baru aja mau bilang klo aku kangen. Karena gaya bahasa tulisan kakak aku suka banget, bisa bikin mood booster.
          	  
          	  Klo aku kebalikannya kak, aku darah rendah. Aku juga udah mulai menerapkan hidup sehat, aku bahkan bisa minum air 2L sehari yang dulu termasuk aku males minum. Jus2 pun rata2 bikin sendiri tanpa gula, banyakin sayur juga. Sesekali aku juga olahraga sendiri. Aku jg punya insomnia, tapi sebisa mgkn biasain tidur cepat biar jam tidurnya ga berantakan.
          	  Semangat terus kak,, take your time. Lakukan semua yang di suka, yang bikin hepi
Reply

TinaCB614

Hallo kak, maaf kak aq ada liat komen kakak di akun lain katanya kakak punya pdf MDZS sub indo ya kak? Masih ada kah kak? 
          
          Salam kenal kak. Semoga kakak sehat selalu dan banyak rezekinya. Terima kasih maaf ganggu ya kak 
          

TinaCB614

@ jerry_yann  sudah aq chat ya kak, cuma tulisannya lgi hiatus ya kak
Reply

jerry_yann

@ TinaCB614  iya masih ada, chat aja lewat tele @soukokukid
Reply

ChocoAries5

Kak, keluarga gwen(ben)chana kenapa di unpub? T_T itu cerita mood booster banget kak, pembikin semangat aku :')

ChocoAries5

@jerry_yann kak,, geli2 menghibur tauuuu. Aku justru suka sama gaya tulisan kakak yang di keluarga gwen karena unik. Punya ciri khas nya jadinya di tulisan kakak
Reply

jerry_yann

@ ChocoAries5  sorry T-T kadang tuh suka geli sendiri bacanya jadi aku unpub (ノT_T)ノ ^┻━┻
Reply

jerry_yann

Hallo semuanya!
          
          Maaf baru muncul setelah sekian lama menghilang tanpa kabar. Aku sedang kurang sehat beberapa minggu terlahir ini, dan puncaknya tanggal 17 Juli dimana aku mengidap hipertensi. Tekanan darahku berada diatas normal, yaitu 130/86.Tentu saja kondisi ini membuat aku begitu syok dan panik mengingat umurku yang masih terbilang muda. Belum lagi beberapa keluargaku juga mengidap darah tinggi dan ini membuatku was-was. Aku juga mengalami kesulitan tidur/insomnia selama beberapa bulan terakhir, mungkin buat kalian yang sudah pernah membaca wall ku dibawah juga tau kalau aku mengidap ini.
          
          Namun sekarang aku mulai menerapkan pola hidup sehat, seperti mengurangi karbo, makanan berminyak, makanan siap saji dan soda. Sekarang aku mulai rajin berolahraga dan minum air setidaknya 1 liter per hari (meskipun beser). Tidak hanya itu, aku juga mulai mengonsumsi timun dan ngemil bawang putih 1 siung/hari  ༎ຶ‿༎ຶ
          Aku jadi sadar kalau mengobati penyakit benar-benar semenyiksa ini. Dan aku berharap ini adalah yang pertama dan terkahir kalinya aku mengidap hipertensi. 
          
          Dan yang terakhir, bulan depan aku bakal ke Semarang untuk kembali kerja dan waktu luang ku mungkin menjadi semakin berkurang. Aku akan tetap update tapi gak nentu ya. 
          
          Buat kalian semuanya yang baca ini, tolong jaga kesehatan kalian, terapkan pola hidup sehat mulai sekarang, hindari makanan dan minuman seperti yang aku tulis diatas. Pokoknya kalian jangan stress deh, sebisa mungkin buat diri kalian happy dan kontrol amarah. Jangan sampai kalian mengalami hal yang sama kayak aku. Ingat guys, mencegah lebih baik daripada mengobati dan aku sekarang percaya pepatah itu ༎ຶ‿༎ຶ
          
          Oke gitu aja and see you guys (^3^♪ ♡

nirvana_auroras

@jerry_yann hi kak,, akhirnya muncul lagi.. aku bukan dilan kak, jadi ga akan kuat menahan rindu sama kamu #eaa
            
            Iya kak, jalanin kehidupan RL, hidup sehat. Tetep semangat ya kak. 
            Kalo lagi kangen nulis, jangan lupa kakak punya akun wattpad nya :)
Reply

ChocoAries5

@jerry_yann halo kak,, baru aja mau bilang klo aku kangen. Karena gaya bahasa tulisan kakak aku suka banget, bisa bikin mood booster.
            
            Klo aku kebalikannya kak, aku darah rendah. Aku juga udah mulai menerapkan hidup sehat, aku bahkan bisa minum air 2L sehari yang dulu termasuk aku males minum. Jus2 pun rata2 bikin sendiri tanpa gula, banyakin sayur juga. Sesekali aku juga olahraga sendiri. Aku jg punya insomnia, tapi sebisa mgkn biasain tidur cepat biar jam tidurnya ga berantakan.
            Semangat terus kak,, take your time. Lakukan semua yang di suka, yang bikin hepi
Reply

ChocoAries5

Kak, ga mau nari trakteer nya nih? Aku mau apresiasi. Aku suka gaya tulisan kakak :)

ChocoAries5

@ChocoAries5 tulisan kamu mood booster banget kak. Kadang terkesan kayak spontan, tapi aslinya kritis banget. Tiap poin2 nya nyampe gitu kak. 
            Semoga kakak sehat selalu dan nulis jadi hobi kakak :)
Reply

jerry_yann

@ ChocoAries5  Wah terimakasih ya! Aku seneng banget kamu menikmati tulisanku, mungkin masih ada kekurangan disetiap Chapter, tapi aku bakal berusaha keras buat yang terbaik untuk kedepannya! (^∇^)ノ♪
            
            Trakteer? Bentar aku cek dulu ya masih ada gak, soalnya jarang banget aku pake wkw
Reply

KissmaMey

Halo kak,masih punya pdf nya mdzs?bayar juga gpp kak aku lagi kebelet pengin baca

KissmaMey

@ jerry_yann  wah okey kak aku dm ya
Reply

jerry_yann

@ KissmaMey  waduh, gak nemu usernya kak, coba kakak DM dulu teleku @soukokukid ya...
Reply

KissmaMey

@ jerry_yann  nama tele ku KISSMA JAYANTI kak,terimakasih banyak ya kak☺️
Reply

AikaaakXD

KAK KOK NOVEL NYA ILENG 

AikaaakXD

@ 7RadenSkyy1  Iyah, gatau tadi Sampe mana huhuhu(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)
Reply

jerry_yann

Sorry banget ya, soalnya aku ada niatan mau revisi booknya wkwk
Reply

jerry_yann

@ 7RadenSkyy1  kamu lagi baca Want to Ascend ya? Oke aku republish dulu, benar ya... ╮(╯_╰)╭
Reply