louis-stylinson

@louis-stylinson 
            فدوة لا تذكريني اصلا لهسه ممصدكة انو هي راحت 

يمكن عندك نقص فيتامين Dوفقردم ونقص الحديد او مخزون الحديد اعمليهن لاني متأكدة من هذا شئ وما رح تندمي حبيبتي اهم شئ الصحه 

@ jewyteej  انا عم حاول بس مابقدر انا اما بنام قليل يمكن اربع ساعات وشوي انا بنام الساعه خمسه الفجر او اربعه بفيق الساعه تسعه او عشرة بالاكثر واذا نمت الساعه 12بفيق بنص اليل واذا قررت نام بكير راسي بيوجعني 
            واما الأكل اكلي قليل يمكن باليوم كلو اكلنص صحن وما بجوع غير باليل والبيض والحليب والشاي يؤذون معدتي رجه اذا بقرب عليهم بدوخ فوراً واتعب لهيك مابلمسهم بس بتعشا وخلص وابوي جبلي مره فاتح شهيه قام صرت اضل نايمه طول اليوم 😂

@ruralcloud15268 نجي على مرحلة تحسين العادات اول شي اذا جنتي مسلمة التزمي بصلاتج تصيحة التزمي بيها و بكل فرض اقري صفحة قران شكد تطول بأيدج ٥ دقايق كلش و صيري حددي وقت نومج لا تخلين نفسح تسهر لساعات متأخرة لان كل الافكار السلبية تتجمع بهذا الوقت و عن تجربة اني جنت اسوي هيج جنت اكعد كارهة الدنيا كلها من ما هلكد الافكار تاكلني لذلك اقصى وقت للنوم خليه ساعة ١٢ بالليل و ابد لتاوزين هذا الحد و أكعدي ساعة ١٠ او ١١ انتي بكيفج شوفي شوكت تشبعين نوم اكعدي سويلج فطور حتى لو متشتهين! اغصبي نفسج دحشي الاكل بحلقك اي شي بسيط حتى لو فواكه حتى لو بيضة و. كوب شاي او خليب الي يعجبج او توست و لبنة الي  تحبي سويه وراها صلي صلاة الظهر و اكعدي تابعي مسلسلاتك تقهوي أخذي قيلولة الظهر وتجنبي امج! صح قاسية هالعبارة بس لتنتظرين التغيير من امج حتى تتغيرين انتي! حطي ببالج امج متتغير تحبين انتي تصيرين نفسج بالمستقبل؟ تحبين بناتج يصيرون نفس نسختج هاي!؟ اكيد لا! لذاك انتي علمود مستقبلج و عائلتج المستقبلية و نفسج الي هي أحق وحدة عليج تغيري تغيري تغيري

@ louis-stylinson  تتم الإعادة....

@ louis-stylinson  لازلتي ع قرارك ما ترجعي الباقي لين موعد أرشفة شيفال؟ مشتاقه كثير لرواياتك 

@ louis-stylinson  ليش طيب؟ يعني تنشرون رواية الناس تحبها تاليها تارشفونها او تحذفونها

@louis-stylinson كل عام والفتى الذهبي بألف خير 

@ ahroi_7  اي نعرفهه وحاليا مأرشفه اعتقد

13-9

@louis-stylinson انا حاليا بدرس في الثالث الثانوي بخلص بإذن الله يوم ٢٥/٧

@louis-stylinson حالياً نازلة جامعة