Escríbe todo lo que se te ocurra, en notas del celular, en papel/servilletas. No importa si son ideas, palabras o incluso canciones (!!!) . Oh oh, también puedes hacer lo que yo; -estoy segura de que alguien más debe de hacerlo jaja- usa la grabadora de sonidos del cel y graba, haz como si estuvieras respondiendo preguntas que alguien más te hizo sobre la historia (como si fueses autora de un libro ultra popular; con fanbase y el pedo). Piensa y tira ideas respondiendo cosas sobre los personajes, la trama, etc. Busca contenido visual de tus ideas, sean fotos o vídeos de paisajes, sonidos, flores...
Perdón si parezco entrometida pero entiendo tu frustración y quería compartirte lo que aprendido. Suena medio loco pero funcionó conmigo y espero te sirva de alguna manera a ti. <3