Ой пупсик, как я тебя понимаю Сейчас, как никогда, тебе нужно время для себя. Найди несколько минут в день, чтобы заняться тем, что приносит удовольствие, чтение, прогулка на свежем воздухе или просто отдых.
Не бойся говорить с близкими или друзьями о том, что с тобой происходит. Поддержка со стороны может оказать значительное влияние на то, как ты себя чувствуешь!)
И главное помни, чтт это временно)
Выгорание может показаться невыносимым, но это временное состояние. Постепенно ты сможешь восстановить свои силы и вернуться к любимым занятиям.
Ты не одна, и это пройдёт! ✨