@ NatalyNeyNatt Nataly, quiero que sepas que tu mensaje me llegó al corazón. Me alegra saber que, aunque sea de una manera pequeñita, mis historias pueden darte un respiro y hacerte sentir mejor en los días difíciles. Y ahora quiero devolverte un poquito de ese cariño que me diste.
Sé que enfrentar un diagnóstico como la anemia y la depresión no es fácil, y que los días pueden sentirse pesados a veces. Pero quiero recordarte que no estás sola en esto. Eres una persona increíblemente fuerte, y aunque el camino a veces parezca cuesta arriba, cada pequeño paso que das hacia tu bienestar cuenta.
Para la anemia, intenta darle mucho amor a tu alimentación. Comer alimentos ricos en hierro, como espinacas, lentejas, carnes magras y frutos secos, puede ayudarte bastante. Si te recomendaron suplementos, no te olvides de tomarlos con jugo de naranja o vitamina C para que tu cuerpo los absorba mejor. Y si alguna vez sientes fatiga extrema, descansa sin culparte por ello. Tu cuerpo está trabajando para sanarse, y tú mereces ese cuidado.
Con la depresión, quiero recordarte que está bien tener días en los que no te sientes bien, y no tienes que forzarte a estar al 100% todo el tiempo. Lo más importante es que sigas encontrando esas pequeñas cosas que te den luz: ya sean libros, música, escribir, hablar con personas que te quieren o simplemente darte momentos para ti. No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites, ya sea con un profesional o con alguien de confianza.
Y sobre todo, recuerda que no eres tu diagnóstico. Eres mucho más que eso. Eres una persona valiosa, con un brillo único, con una forma especial de ver el mundo y de transmitir amor a los demás. Sigue cuidándote y dándote el mismo cariño que le das a los demás. Aquí estaré siempre para leerte y apoyarte.
Te mando un abrazo enorme.
