Kennt ihr dieses Gefühl,wenn euch alles zu viel wird?Wenn ihr etwas gegen diese Stimmen und Gedanken im Kopf machen wollt,der einzige Ausweg aber euch und die Leute um euch herum verletzt.Kennt ihr das wenn alle Emotionen auf einmal herauskommen und ihr keine Kontnolle habt.Wenn ihr ein brodelner Vulkan seid der sich selbst ständig zurückhält um keinen zu verletzen nur um dann plötzlich aufeinmal alles heraus zu lassen ohne das ihr es wollt?Wenn ihr andere damit überfordert,dass ihr selbst nicht mit dieser Lava zurecht kommt und es an den Falschen Leuten auslasst obwohl ihr das nicht mal wollt?Ihr könnt es nicht kontrollieren und trotzdem passiert es.Und egal was ihr sagt oder macht alles wird schlimmer,obwohl ihr eigentlich das Gegenteil versucht habt.Und um es nicht noch schlimmer zu machen isoliert ihr euch.Deswegen redet ihr nicht über eure Gefühle oder eure psyche,weil ihr versucht alles alleine zu regeln um keine Konstanze zu zerstören.Eigentlich wollt ihr Hilfe, würdet aber nie darum bitten.Für Außenstehende wirkt es als sei es eine Phase oder etwas völlig neues.Für euch ist es aber etwas gewohntes,was ihr nur diesmal nicht so gut verstecken konntet.Wenn ihr schlagartig das Gefühl habt alles zu verlieren nur weil ihr so dumm wart eure Maske für eine Sekunde fallen zu lassen.Wenn ihr euch für alles selber sie Schuld gebt und wisst,daß ihr in dem Moment ein riesen Arschloch wart,obwohl ihr versucht habt so sehr dagegen anzukämpfen.Wenn ihr genauso denkt,seit euch bewusst,dass ihr nicht alleine seid. Es wird immer jemanden geben,der genauso fühlt wie du.Redet ruhig darüber,mit einer Person die euch nahe steht,die euch nicht dafür verurteilt sonderm Versteht.Oder aber mit einer neutralen Person wie einem Therapeuten oder einer Therapeutin.Versucht nicht immer alles alleine zu schaffen,und macht euch nicht mit euren Emotionen kaputt.Denn Gefühle sind dafür da um geschützt zu werden weil sie was schönes sind, und kein Symbol des Selbsthass.
XO ♡
