Cara balikin mood ketika bosan dan capek belajar
1. Pindah dari tempat belajar kamu
Semenjak Pembelajaran Jarak Jauh kamu pasti suntuk di kamar dengan pemandangan yang gitu-gitu aja. Coba berhenti belajar sejenak dan keluar dari kamar kamu, terus jalan-jalan deh ke dapur, ke teras rumah, pokoknya alihin pandangan kamu dari layar atau buku sebentar.
2. Mandi
Menurut Neil Morris, seorang psikolog dari University of Wolverhampton, mandi bisa naikin mood kamu dan bantu kamu rileks. Pokoknya kalo udah sumpek mandi dulu aja biar enjoy.
3. Tidur sebentar
Kamu pernah dengar istilah power nap gak? Power nap adalah tidur sebentar di siang hari supaya kamu balik fresh lagi. Gak cuma bisa bikin melek lagi, berdasarkan sebuah penelitian di Saarland University, power nap selama 45-60 menit bisa bantu ningkatin memori kamu. Ya tapi tidurnya jangan kelamaan juga.
4. Jangan paksain diri
Ketika kamu sudah sumpek banget berarti otak lagi ngasih sinyal untuk istirahat. Break dulu jangan dipaksain, kalau udah sedikit lebih fresh barulah belajar lagi perlahan-lahan.
https://www.instagram.com/p/CKv0Qoqh00d/?igshid=1mgk3csrhdsjq
KAMU SEDANG MEMBACA
Motivasi Belajar
Non-FictionMotivasi memang tidak menentukan seseorang untuk sukses. Tetapi, motivasi juga diperlukan agar kalian tetap semangat dalam berusaha dan mengejar apa yang kalian inginkan. Disini ada beberapa motivasi dan mungkin juga tips yang semoga bisa membangki...
