bienvenidos a mi vida

[capitulo 16]

(2020)

Últimamente no la he pasado bien.

Estoy sufriendo en silencio, nadie lo sabe, y por lo pronto no quiero que lo sepan.

Me están dando unas como crisis, no se que son.

Son muy feas, sudo frío, tiemblo, lloro, y no respiro bien.

Es una sensación horrible no solo por lo físico si no por lo qué pasa por mi cerebro en esos momento.

Me tengo que repetir varias veces "¡NO LO HAGAS!, ¡NO LO HAGAS!" y así tengo que estar por varios minutos.

CÁLMATE,  CÁLMATE Y RESPIRA.

Lo qué pasa por mi mente en sesos momentos me asusta demasiado, es como si no fuera yo, una parte de mi me dice hazlo y la otra parte de mi me dice ni lo pienses.

En ese momento pienso que para calmarme tal vez tomar una navaja me ayudaría pero no, también pienso que la gente está mejor sin mi, no me necesitan ni si quiera me extrañan cuando no estoy.

Cosas como esas son las que pasan por mi pero tienes que calmarte, piensa que todo eso es mentira, lo que estás pensando no es verdad, solo tienes que esperar un poco para volver a ser tu misma, espera un poco más.

"neta me siento mal
siento esta presión en mi pecho que me lesiona contra la pared y no me deja respirar
esta rabia en mis venas que me quiere hacer golpear algo o dibujar con una navaja en mi piel pero me intento resistir enserio lo intento ósea estoy mejorando pero hay caídas solo
estoy temblando y sudando frió no puedo.
haber alto, si puedo
me tengo que calmar pero es que todo lo que siento es demasiado
es mucho para mi y mi cabeza no lo puedo explicar
es como sentimiento de querer golpear algo tanto hasta dejarte la mano sangrada pero al mismo tiempo llorar todo lo que puedas pero al mismo tiempo que te den un abrazo y al mismo tiempo luchar contra todo en tu cabeza, es una mezcla de todo eso y más solo que no tiene palabras y se que probablemente me entiendas porque seguro has estado en esta situación y no estás solo solo tenemos que respirar y calmarnos porque si hacemos algo nos vamos a arrepentir piensa que no estás reflexionando nada, no tomes esa navaja, no le llames a esa persona, no le pegues a la pared, no te tomes esas pastillas, enserio no lo hagas solo es cuestión de minutos para poder volver a sentirte calmado por ahora sigue luchando contra todas esas emociones y sentimientos dentro de ti  que pronto se irán solo date tiempo no se cuanto pero enserio dátelo y cálmate sobre todo cálmate
respira"

Escribí eso hace pocos días en una crisis.

Al siguiente día le pregunté a mi psicóloga que era lo que me estaba pasando y después de horas de platicas y preguntas llego a la conclusión de que si, es ansiedad.

Y así es como luce la mente de alguien con ansiedad, no es divertido y mucho menos se hay que tomar a la liguera, digo así me siento casi diario, me pasan estas crisis cada vez más seguido y no puedo hacer nada, solo calmarme y respirar, esperar a que pase.

Hay varias cosas que no nos dicen como que la ansiedad no solo está en ese tipo de crisis, tengo el labio de abajo dividió a la mitad porque suelo morderlo para mantenerme calmada, o marcas de mis uñas en las palmas de mis manos para evitar entrar en crisis, o tener que estar moviendo alguna parte de mi cuerpo nada más por que si.

Hay muchas cosas que no entienden los demás porque nunca las han vivido y aunque no deseo que las vivan ojalá nos intentarán entender.

(si se sienten identificados con estas sensaciones pregunten y pidan ayuda)