Los seis pilares de la autoestima

Autointegridad

consiste en la integración de ideales, convicciones, creencias y normas por un lado, y la conducta por el otro. Al comportarnos de manera que nuestro criterio acerca de lo correcto choca con nuestras convicciones, creencias, moral o ética, caemos en incongruencias. Somos deshonestos intelectuales. Nos respetaremos menos. 

Autointegridad significa coherencia entre mis palabras y mis actos. Que mis obras no hagan tanto ruido que impidan oír mis palabras. Confiamos en la congruencia y recelamos de la incongruencia. Las palabras convencen, pero los ejemplos arrastran.

Potencia tu integridad personal

Cumple tus promesas. Cumple tus promesas tanto en tu familia, con tus amigos o en el trabajo. Si rompes una promesa, tendrás que disculparte... Pero jamás rompas promesas como un patrón de o nadie confiará en ti.

Acude a tus citas. Acude a tus citas profesionales, pero también a las personales y familiares. Los demás también necesitan que estés a su lado.

Antes de comprometerte en algo: reflexiona. Antes de comprometerte en algo tendrás que reflexionar y estar seguro al 100% de que quieres hacerlo o de que puedes cumplir con ello.

Di que no. Debes sentirte cómo cuando tengas decir que no. Nadie puede decir sí a todo y seguir adelante con ello.

Examina tus reacciones. Tendrás que examinar sobre cómo reacciones ante tus más instintivas. Además de cómo tener compromisos a largo plazo (por ejemplo, asistir a eventos, completar proyectos, etc.). Usa esta introspección para ser consciente de ti mismo, llevar puntaje y mejorar. (También puede usar este criterio de comportamiento para determinar si otros actúan con integridad contigo).

Mejora tus habilidades comunicativas. Vuelve a leer ese correo electrónico o informe antes de enviarlo; planifica lo que dirás en presentaciones orales y llamadas telefónicas. La comunicación borrosa o poco definida conduce a promesas incumplidas... Pide a alguien que revise las comunicaciones escritas y señale las ambigüedades antes de enviarlas.

Considera cuales son las que tienes que desarrollar. Tendrás que pensar en cuáles son tus habilidades y estrategias que necesitas para desarrollar una mejor integridad en tu persona. Es posible que deba detener ciertas acciones (por ejemplo, hablar impulsivamente o endulzar tus respuestas). Y es posible que debas mejorar a los demás: construye tu coraje personal (porque el miedo te impide actuar con integridad). Pedir disculpas cuando lo necesites puesto que es más efectivo que intentar justificarte por tus fallos.

Cuidado con el lenguaje que usas. Es importante que tengas cuidado con el lenguaje que utilizas, especialmente cuando se trata de temas delicados como la preferencia sexual, el racismo y la religión.

Evita a las personas que no tienen integridad. Las que no tienen integridad no tienen que estar cerca de ti. Los demás pensarán en cómo eres según por quienes son los que te rodean.

"Sin una sana autoestima seré como la hoja que arrastra el viento o quema el fuego. No seré un individuo (indivisible) sino un humano escindido por conflictos. No seré acción sino reacción.

Seré efecto, no causa".