1. Busca en YouTube un video de latidos de corazón de duración aproximadamente 20 minutos
2. Imagínate acostada en el pecho de alguien de tu RD
3. Visualiza momentos de tu RD que te hagan feliz
4. Cuando ese video acabe, la persona te va a despertar y te va a llevar a una puerta grande, al abrirla verás una fuerte luz blanca
5. Caes en esa luz blanca y vas diciendo afirmaciones, cuando ya no sientas tu cuerpo puedes abrir los ojos si no duérmete y al despertar debes estar ahí
Para este método puedes tener tu guión en físico o digital
