merhabaa
ben bugun hamburger yedim
tam olarak soyle gelisti bi tane hamburger yesem yarinda diyete kaldigim yerden devam ederim diye dusundum yani binge gecirme olayı falan olmadi ve sadece bi tane hamburger yedim kola patates falan hicbi sey yoktu yaninda
bugun dondurma yedim bide birazcik baska da bi sey yemedim
bi onceki bolum spordan bahsetmistim ama sadece iki-uc gun yapabildim cunku regl oldum ve reglim acayip agir geciyo hareket falan edemiyorum hic
ama yarin karnim cok agrimazsa yapicam
bide bildiginiz cok zor olmayan alt karin, kalca egzersizleri varsa yazar misiniz
hoscakalinn
