Lo que no expresamos, no muere, nos mata.
Sería lindo que muchas personas no se tomaran las palabras tan enserio y las dejaran morir en la tumba del silencio. Pero por el contrario, las palabras no se dicen, se convierten en un peso del día a día, se acumulan en el cuerpo, se transforman en noches de silencio, nudos en la garganta, dudas, lagrimas y gritos en el alma.
Cuando no te liberas de las cosas que llevas dentro, el cuerpo comienza a presentar su propio discurso, su propia forma de entender lo que te pasa y eso repercute en tu vida, comenzando a afectar partes de tu biología.
Cada pensamiento al que le des atención, puede ayudarte a sanar o intoxicar tu vida y tus relaciones. Lo que no se resuelve en la mente, en el cuerpo y en la existencia se manifiesta. Date cuenta que mientras más escondas lo que hay dentro de ti, más daño te creara. Después querrás resolverlo, lo que implicara que pongas más atención, y así, más apego a la situación o el pensamiento iras generando.
No centres tu atención en lo que no quieres para tu vida. Puedes cerrar tus ojos para no ver ciertas cosas, pero no puedes cerrar el corazón para dejar de sentir. Tienes que sanarlo, no esquivar o evadir las situaciones internas.
Pon la carga negativa fuera de los pensamientos, ve qué luz puedes sacar de la situación para transformarla. Si por el contrario crees que no puedes sacar nada positivo, entonces suéltela. Pero no la arrastres, porque te hace daño a ti. Sino quieres contarle a nadie tus cosas más íntimas, no lo hagas. Puedes escribir, pintar, cantar, bailar, salir a caminar, hacer ejercicio. Encuentra formas de drenar tu "energía negativa" para que se transforme dentro de ti y no se estanque, porque las emociones no expresadas, no mueren, son enterradas vivas y suelen salir de las peores maneras.
Conócete y transformate desde dentro ❤
Feliz Día y gracias por llegar hasta aquí 🙏✨
©Goncalves Argel
Pueden encontrarlo en instagram como goncalves.argel
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Autoayuda
Non-FictionAquí verán que hay mucho más que el Miedo, la Soledad y la Falsedad si necesitan ayuda tal vez yo los pueda ayudar. La Esparanza es lo último que se pierde ______________________________ Es mi primer libro se que tal ves no sea muy convencional per...
