Pillow Metodu;
☯︎Meditasyon yapıyoruz ve scripti okuyup yastığın altına koyuyoruz.
☯︎Rahat bir pozisyonda uzanıp haraket etmememiz gerekiyor.
☯︎Gözlerimizi kapatıp içimizden sürekli olumlamaları tekrar ediyoruz.
☯︎Bunu yaparken de gitmek istediğimiz gerçeklikteki bir yeri hayal ediyoruz.
☯︎Uyuyana kadar devam ediyoruz. Uyandığımızda istediğimiz gerçeklikte olacağız.
𝑼𝒚𝒖𝒚𝒂𝒓𝒂𝒌
