Meine Therapeutin hat gesagt, es gäbe einen Stufenplan. Einen für Suizidgedanken.
Ja, ich habe sie (auch).
Der Plan geht so:
Stufe 1: Man weiß, dass es existiert.
Stufe 2: Man denkt darüber nach.
Stufe 3: Man überlegt sich Methoden.
Stufe 4: Man kann nicht mehr rauskommen und ist in so einem Tunnel in dem die Suizid der einzige Ausweg ist.
Stufe 5: Man plant alles. Tag, Ort, Zeit, vielleicht sogar sein Testament.
Stufe 6: Die Ausführung.
Ich möchte euch das eigentlich nicht sagen weil eine meiner besten Freundinnen Amelia das hier vermutlich lesen wird und ich nicht will, dass sie es erfährt.
Aber ich glaube, ich habe Stufe 4 erreicht.
Verbesserung:
Ich befinde mich momentan auf Stufe dreieindhalb.
Manchmal rutsche ich noch zu vier, manchmal bleibt es solide bei drei.
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Mein Sorgenablader
RandomHallo Dies ist mein Sorgenablader Das ist so etwas ähnliches wie ein Tagebuch Ich hab das einfach mal hier veröffentlicht Schaut doch mal rein
