طاقتك تحدد يومك و انتاجيتك به ، طاقه سلبيه = يوم سلبي ، طاقه ايجابيه = يوم إيجابي
لا يجب أن تكون دائما سعيد لكن عندما تحزن لا تقل لا يجب أن احزن يجب أن ابقى سعيدا ، فقط احزن لا بأس بذلك
عندما تفهم أن الأمر مشاعر فحسب انت المتحكم هنا انت من يقرر كل شيء لانها حياتك مهما واجهت من مشاكل و احداث حزينه و سعيده مهما غضبت و بكيت ، كن على يقين بأنك تستطيع تغيير مزاجك و التحكم بالأمر لأنها حياتك انت من تتحكم هنا.
المشاعر السلبيه و الايجابيه .. الشعور بكلاهما أمر طبيعي لكن عندما تبدأ مشاعرك السلبيه بالتحكم و جعلك تستسلم ... توقف هنا ... اعد السيطرة لك
كيف ؟ بعدما هبطت عزيمتي و لم تعد لي رغبه بالأمر ماذا افعل ؟
تدور اسئله كهذه برؤوسنا ...
عندما تشعر بالاستسلام عد بذاكرتك للوراء لما كنت تفعل الأمر مثال .. كنت تدرس و فجأة اجتاحك شعور سلبي و لم تستطع اكمال الدراسه .. فكر لما كنت تفعل الأمر .. اعلم أن جواب اغلبكم كي لا يغضب الاساتذه .. لكن إن لم يكن هناك سبب جيد لفعلك للأمر فكر في المستقبل عندما تتخرج كدكتور أو مهندس او اي عمل تريده تخيل مكانتك العاليه و المستقبل الجميل الذي بين
يديك فقط خد بضع دقائق اغمض عينيك و اذهب الى عالم خيالك و تخيل الأمر كله
ستجد نفسك تحفزت يمكنك تغيير مكان دراستك أو عملك أذهب الى غرفه أخرى اشرب كوب من الشاي الاخضر
جرب فعل القليل من التمارين الرياضيه
ستشعر بتحسن
ماذا لو الموضوع لم يكن الدراسه ...؟
فقط طاقه سلبيه و مشاعر سلبيه اجتاحتك
افعل شيء تحبه إن كان الرسم أو الكتابه أو القراءة أو الخروج قليلا أو زياره صديق فقط شيء يجعلك تشعر بتحسن ..
و طاقه مرة أخرى
انت تعرف نفسك أكثر من أي أحد آخر لذا انت تعلم جيدا ما الذي يحزنك و يفرحك ....
____________________________________
بااي 💖
أنت تقرأ
كيف تكون استثنائي
Fanfictionما هو التمييز و الاستثنائيه و هل يمكن أن تكون منهم ؟ من المميزين و الاستثنائيين ؟ 🤔
