Брелок

5

Примечание: то, что Тэхён "подчеркнул" является зачёркиванием

В одну из очередных бессонных ночей Тэхён снова сидит на кухне, попивая тёплое молоко. Это малость успокаивает, но не помогает. Поэтому Ким решает воспользоваться ещё одним бесполезным советом — вдруг поможет?

Он берёт в руки небольшой блокнотик. Открывает его, перелистывая странички. Вроде как в психологии записывать мысли — это хороший приём? Тогда стоит попробовать. Вдруг он поможет себя понять?

Тэхён смотрит на блокнот и вздыхает. Это кажется таким глупым и бесполезным. Многое в мире можно назвать хуйнёй. Всегда ли это хуйня? Ким присаживается за стол, крутя в руках ручку. Пару минут смотрит на неё, а потом ставит точку на листе. Хочется начать писать, но что? Тэхён решает начать именно с этой ситуации. Прямо сейчас.

Ситуация: Я пишу в блокнот свои мысли.

Эмоции: смешанные какие-то. Тревога, наверное 6/10, злость 1/10, растерянность 8/10. Ещё раздражение 5/10

Ким пишет красивым почерком, но довольно тесным. Не оставляет никаких строчек или клеточек, лепя всё друг под другом.

Автоматические мысли: Не знаю. Мне не нравится. Я думаю, что это ебанутая странная и недейственная практика, но мне немного интересно, что из этого выйдет. Писанина немного успокаивает. Ну, ещё отвлекает, в принципе. Я думаю, что тревожусь, потому что мне заранее не нравится то, что я могу о себе узнать или выяснить. Злюсь, потому что ожидаю провала. Раздражаюсь, потому что устал и мне лень. Я растерян, потому что без понятия, как пришёл к этой хуйне. Мне никогда не помогали советы, поэтому я ими не пользовался.

Рациональные ответы: какова вероятность объективности моих рассуждений? Я хуй знает, если честно. Возможно, я не прав по поводу действенности практики и она реально типа помогает, я хз. Ну, ещё мне кажется, что мне просто реально стрёмно узнать, сколько тараканов в моей голове. Типа как думать, что ты адекватный, а ты какое-то нездоровое хуйло. И потом разочарование, боль, все пироги. Что делать, чтобы решить проблему? Э, наверное писать сюда всё своё дерьмо. Это сложно, так-то.

Полезные действия: Да я хз. Что можно делать полезного? Ну, относиться к этой практике менее критично и не ожидать многого. Поддерживать эту хуйню и регулярно что-то писать. Типа вот, полезно.