TELÉFONO
Dejar el teléfono para después.
Explicar mis razones.
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La mayoría de nosotros estamos mal acostumbrados que la primera cosas qué hacemos al despertar es tomar el teléfono. Ir sobre Instagram tiktok sobre Wattpad YouTube WhatsApp Snapchat y etcétera lo que hacemos ahí es perder un gran tiempo de nuestra mañana. Cómo se estuviéramos la obligación de hacerlo a este momento.
2
Y además que la luz de nuestros teléfono es más potente que la luz de nuestro turno y a la larga puede causar mala vista.
3
Despertarnos con un borbandeo de notificaciones lo que va hacer es que el cerveau va seguir base de de lo que viene leer y a veces pueden ser cosas tóxicas o qué templo en malas energías a ti. Y en consecuencia eso causa estrés y ansiedad.
Trucos para que no te conectes al teléfono cuando te levantes
Poner tu teléfono modo no molestar
O en modo avión
Y pon tus teléfonos lejos
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Bye
