ASMRs - Meine momentane Stütze

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12.02.2022

Nach der ganzen Sache, die ich gestern geschrieben habe, waren mir die ASMRs am Abend/in der Nacht eine echte Hilfe, mich zu entspannen und abzuschalten. Naja... Entweder ich schlafe mit den Sleep Aids ein oder mit ein einfachen ASMR. Bei mir ist das Tag für Tag unterschiedlich und es kommt immer darauf an, wie es mir geht. Selbst mit den Comfort Characteren ändert sich das häufig. Ich glaube, ich habe mir was mit Bakugou angehört. Geholfen hat es zumindestends.

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Nachtrag vom 12.02. auf den 13.02.2022

Mir ist aufgefallen, das ich letzte Nacht bis circa 1 Uhr Nachts wach war und das nur, weil ich die Zeit aus den Augen verloren habe.
Kann mir irgendjemand sagen, wie ich sowas verhindern kann? Okay, ich gehe meistens eher zwischen 23:30 und 00:00 Uhr ins Bett, aber diese Zeit (1 Uhr) schaffe selten (oder in letzter Zeit sehr häufig).

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