قم بمكافأة نفسك عندما عندما تنتهي ال٢٥د، وعند الوصول لهدفك من جلستك الدراسية
أنت تستحق ذلك!(عندها ستجعل نفسك لا شعوريًا ترغب بالدراسة مرة أخرى لأن عقلك يرغب بالحصول على المكافأة)
مكافأة
قم بمكافأة نفسك عندما عندما تنتهي ال٢٥د، وعند الوصول لهدفك من جلستك الدراسية
أنت تستحق ذلك!(عندها ستجعل نفسك لا شعوريًا ترغب بالدراسة مرة أخرى لأن عقلك يرغب بالحصول على المكافأة)