🍊 Naranjas: La vitamina C es uno de los nutrientes fundamentales para tener un rostro luminoso. Es un potente antioxidante que ayuda a combatir radicales libres y a prevenir los signos del envejecimiento. Es esencial para la producción de colágeno. Es mejor consumirlas en su estado natural que en suplementos.
🥒Pepino: La hidratación de la piel es súper importante y consumir pepinos en nuestra dieta aporta una hermosa hidratación.
🥬 Verduras verdes: Los nutrientes de este grupo de vegetales son fundamentales para la salud de nuestra piel. Poseen efectos regenerativos y antioxidantes.
🐟 Pescado (Salmón, caballa, anchoas...) : Gran fuente de colágeno y omega 3.
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My Skincare Diaries
Random✓ Ante todo promoviendo la salud de tu piel! El "Skincare" se entiende en español como el cuidado o tratado de la piel en todos sus aspectos, desde el tipo de cutis que presentas, hasta el producto que utilizas para conservar y tratar tu piel; en f...
