几卂ﾌ山卂乙几|乇ﾌ丂乙乇
1. Zapewnij że nikt ci nie przeszkodzi, i że znajdziesz się w spokojnym miejscu gdzie można się skupić.
2. Ułóż się wygodnie. Nawet jeśli zalecane jest leżenie na plecach (lub w jakiejś pozycji) a dla ciebie jest to nie wygodne, to nie rób tego. Najważniejszy jest Twój komfort.
3. Postaraj się skupić na shiftingu
4. Przed każdą metodą wykonaj medytacje (5-10 minutową) pomoże ci się to zrelaksować [nie jest to konieczne, ale pomaga]
5. Nawet jeśli w metodzie nie jest napisane, żeby słuchać muzyki/subliminali to jeśli ci to pomaga to zawsze możesz włączyć.
6. Musisz czuć swoje dr. Co czujesz? (Zapach) Co czujesz? (Dotyk) Co słyszysz? Co widzisz? Użyj wszystkich swoich zmysłów do wizualizacji.
Przepraszam, że rozdział taki krótki, ale w następnym będą metody i postaram się by miał chociaż 500-600 słów ♥️
CZYTASZ
shifting
SpiritualInteresujesz się shiftingiem? Ta książka jest dla ciebie! Od razu mówię czerpałam inspiracje od innych. Ale większość jest moja.
