Cyklistická bytost

Intimní hygiena

Jak na správnou intimní hygienu? Je to strašně jednoduché. Jdeme na to!

1. Na mytí intimní partií používej jen intimní mýdla či čistou vodu, zapomeň na sprchové gely apod
Je to kvůli pH v pochvě. Sprchové gely jsou agresivní a kdyby se dostaly do pochvy, neudělaly by dobře.

2. Umývej jen vulvu, ne vaginu (kapitola č. 2)
Vagina je samočistící se orgán. Důkazem je toho poševní výtok (kapitola 3.). Kdybys
umývalx i vaginu, mohlo by to přinést problémy, než čistotu.

3. Když už se myješ, umyj i vulvu, nejlépe 1x - 2x denně
Hlavně počas menstruace se musí dodržovat zvýšená intimní hygiena, jelikož je v tomto období vagina více náchylná na infekce.
1x mytí normálně, 2x počas menstruace.

4. Nepoužívej žádné mycí houby a další věci na tělo, postačí jen tvá ruka
Tyto prostředky na mytí intimních partií ani nepotřebuješ. Mohou poškrábat či poranit vulvu, což nechceš.

5. Proud vody by měl vždy stékat dolů po vulvě, ne do vaginy
Je to kvůli přenosu bakterií. Když jde voda směrem dolů, odtéká pryč a nedostává se do pochvy, kde ho stejně jako u předešlého bodu nepotřebuješ.

6. Když už z jakéhokoli důvodu vulvu utíráš, utírej ji že předu dozadu
Stejně jako u bodu 5., je to proti přesunu bakterií. Zda utíráme konečník, V ŽÁDNÉM PŘÍPADĚ nejedeme přes vaginu a nahoru. Vždy dozadu.

7. Spodní prádlo měj každý den čisté, nejlépe ať je bavlněné
Stejný princip jako u jakéhokoliv prádla. Máš to na kůži (spodní prádlo ještě k tomu na vulvě a konečníku), takže se to musí prát pravidelně. Bavlněné spodní prádlo je na dobrou prodyšnost, ať se ti intimní partie nezapaří.

8. Umývej si své intimní partie před i po sexu (15+) či masturbaci
Během pohlavního styku se přenáší bakterie jednou zadní, proto se musí dodržovat hygiena. Masturbace je na stejném principu. Ať už masturbuješ jakkoliv, vše musí být čisté. Nevyplatí se za jeden či pár orgasmů infekce či jiná neduha, no ne?

9. Zda máš erotické hračky, musí být vždy před použitím čisté
Stejný princip jako u bodu 8.

10. Menstruační pomůcky si měň tak, jak se měnit mají (tampóny do 8 hodin, kalíšek do 12 hodin...)
Proč by to jinak výrobce na produktu uváděl? Je to velmi důležité. Obzvlášť si musíš dát pozor na tampóny. V sobě je můžeš mít maximálně 8 hodin (vždy je to lepší třeba na 7, jelikož je tam menší riziko TSS). Jelikož hrozí riziko dostání syndromu toxického šoku (TSS). Ale o tom se pobavíme jindy. A taky, je smrtelný ;)

11. Sex nejlépe s kondomem (15+)
Předejdeš tak přenosu bakterií, pohlavních chorob... Opravdu je kondom zachránce. Taky samozřejmě je to nejlepší forma (alespoň podle mě) antikoncepce. Go for it!

12. Používej správnou intimní kosmetiku, nejlépe bez parfemace atd
Platí to tak u všech menstruačních pomůcek, intimních mýdel, toaletních papíru, lubrikačních gelů... Parfemaci nepotřebuješ, stejně jako tvé intimní partie. Taky si dávej pozor na různé bělení menstruačních pomůcek (nejčastěji tak u vložek a tampónů). Může to vše nehezky podráždit.