#Limita la ingesta de líquidos durante comidas
#Beber liquido 30 minutos antes o después de las comidas
#disfrute de una sopa con frecuencia
#la combinación de arroz negri, marrón, rojo o incluso morado, resultan nutricionalmente más densos que el arroz blanco sólo
#no todas las noches son noches de postres.
#el pescado siempre forma parte de la dieta.
