el día de hoy te presento un reto de 7 días para fomentar y cultivar el amor propio, recordando que es un trabajo de todos los días, después de que completes el reto debes continuar el compromiso contigo, recuerda que eres el/la responsable de tu vida. este reto por arte de magia no hará que te ames incondicionalmente, esto es una parte pequeña para que inicies el camino del amor propio que tanto quieres y deseas. repito: hay que trabajar tu autoestima para construirla y mantenerla, cultivarla con acciones, pensamientos y decisiones todos los días.
el amor propio es:
aceptarte cómo eres
cumplir tus sueños y objetivos
conocerte
reconocer tus cualidades y debilidades
celebrar tus logros
afrontar las adversidades
cuidar de ti
establecer límites
tener una buena relación contigo
crecimiento personal
auto compasión
auto empatía
este reto te ayudará a conocerte, disfrutar de tu compañía y a reconocer tu valor. el reto lo puedes hacer a tu ritmo, iniciar cuando quieres, aquí lo importante y lo esencial es hacerlo 7 días de seguido. si dejas de hacerlo por un día, la idea es que inicies desde el día uno. recuerda que es compromiso contigo.
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enamórate de ti - con harriet
Randomcomo su nombre lo dice, harriet es una guía psicológica que trata sobre el autocuidado personal. contiene diversos temas para sembrar el amor propio, y llevar una mejor salud mental. parte del material que se muestra acá es sacado de diversas fuente...
