enamórate de ti - con harriet

guía para aceptarse a si misma/o

una de las bases que hace parte del amor propio es aceptarse a sí misma, tal como somos. aceptar nuestra luz y nuestra sombra. amarnos y aceptarnos como somos, con nuestras cualidades y defectos.

aceptarse a sí misma es fundamental si lo que quieres es practicar y amarte cómo eres, ya que no puedes tener una buena autoestima sin aceptarte primero. y aunque no es un camino sencillo si es posible lograrlo; con pequeñas decisiones, acciones, decisiones, voluntad y compromiso.

aceptarte a ti misma no llegara de la noche a la mañana y tampoco es algo estático. que cuando llegue va a permanecer así sin cambios, es algo que se debe cultivar todos los días, es un camino que dura toda la vida, con subidas y bajadas, no es algo lineal.

te presentaré una mini guía para que empieces aplicar a tu vida, y a ver un cambio en ti y en todo lo que te rodea. no es sencillo, por eso no todos se aman y cuesta hacerlo, como compararnos con los demás, autocriticarnos, no creer en nosotras mismas/os. etc. pero si es posible hacerlo. Vale la pena, el amor propio es un motor principal en tu vida.

cuando te empiezas amar, tu vida cambia.

¿qué es la auto aceptación?
para una construcción de tu autoestima, uno de los factores que entran en el camino del amor propio; es la aceptación de ti y de todo lo que te compone como mujer/hombre y persona.

cuando aceptas dejas de sufrir, por que empiezas a fluir contigo y la vida, así mismo pasa cuando te aceptas, empiezas a fluir y a dejar de sufrir por cosas que no puedes cambiar y están fuera de tu control. no aceptarte puede traer ansiedad o depresión, sufrimiento, baja autoestima, afectación en la salud mental y emocional.

aceptarte es dejar de luchar contra ti, y con lo que eres, es ser como eres, verte en tu totalidad, completamente con todo lo que te compone. es conocerte para luego aceptarte.

dentro de la aceptación está; no juzgarte, no compararte con nadie, vivir feliz como eres y por lo que eres sin caer en estereotipos sociales que al final son estereotipos nada más.

es aprender a verte con singularidad, como alguien único, no hay dos como tú y eso es lo que nos hace especiales y diferentes. es no apegarte a lo que crees que es lo correcto. aceptar es el arte de soltar y dejar que las cosas sean como tienen que ser, soltar la necesidad de que las cosas sean como yo quiero.

en resumen la autoaceptación es aprender a amarse a uno mismo, por dentro y por fuera. se trata de dejar ir las cosas que no puedes cambiar y apreciar lo que te hace único y singular.

la autoaceptación es la aceptación de todas tus cualidades, positivas o negativas. Incluyendo la aceptación del cuerpo, nuestros defectos, experiencias y creer en las propias capacidades.

aceptarse a si misma/o es clave para una vida emocional y psicológica saludable.

aceptarte es comprender que eres humano y que cometes errores, que así como tienes cualidades también tienes defectos, pero no dejas que te definan. no te juzgas y eres compasivo contigo y tu proceso.

aceptarte no quiere decir que deba gustarte todo de ti, sino que es aceptarte cómo eres, con lo que más te gusta y lo que menos. la aceptación es el primer paso para mejorar y adaptar o hacer cambios de lo que te no te gusta.

lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma.

carl jung
cuando practicas la auto aceptación, puedes comenzar a amarte a ti mismo, y trabajar para mejorar tus falencias y cualidades que menos te gustan. la autoaceptación puede verse diferente para cada uno, porque depende con qué hemos luchado (de nosotros mismos), nuestras propias experiencias y qué partes de nosotros no aceptamos.