La vocation de ce livre de développement personnel n'est pas de vous plongez dans une histoire tragique, ou désespérante, mais bien au contraire, vous enseignez ce qui va , d'une manière générale , vous aidez à être meilleur , et surtout vous prouve...
Voici quelques-unes de mes affirmations favorites que tu peux mettre en pratique.
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Écris tes favorites sur un bout de papier ou un bon vieux Post-It que tu afficheras à un endroit que tu verras tous les matins, comme sur ton miroir ou la porte du frigo.
Lorsque tu as une décision importante à prendre :
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« Je crois en moi et je fais confiance à mon jugement. »
Avant de parler devant public :
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« Je suis compétent(e) et j'ai pleine confiance en mes capacités. »
Pour te recentrer sur le moment présent et lâcher prise sur ce que tu ne peux pas contrôler :
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« Je suis ici, maintenant. C'est comme ça. » ou ''Now, it's like this'' (Shout-out à Chelsey Korus)
Lorsque tu vis une situation personnelle difficile, comme une peine d'amour :
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« Je suis choyée d'être entourés d'amis extraordinaires qui me supportent. »
Quand ton collègue ou ton patron te tombe sur la tomate :
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« Je choisis d'être au-dessus de tout ça et de faire abstraction à oute pensée négative. »
Lorsque tu as du mal à gérer tes émotions :
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« Je suis le seul(e) personne à pouvoir contrôler la façon dont je me sens. »
« Je suis en contrôle de mes propres pensées. »
Lorsque tu fais face à un échec :
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« Ce n'est qu'un moment dans ma vie et ça ne définit pas qui je suis. »
Pour ton estime :
« Je suis bien avec moi-même. Je m'accepte tel que je suis. I am good enough. »
« Chaque jour, j'essaie d'être la meilleur(e) version de moi-même. »
« Je suis fort(e) et je deviens plus fort(e) chaque jour. »
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