SKINNY: FEELIN' LONELY | P.JM

𝟐.

𝐣.𝐦_𝐟𝐫𝐞𝐞
DIETA.

Wielu z was zalewa mnie pytaniami jaką dietę prowadzę, cóż. Myślę, że nie powinno się stosować tych samych diet ponieważ skład może szkodzić albo pomagać jednej osobie, a drugiej nie. Kiedyś Próbowałem wprowadzić w życie dietę Park Jiyoon ale po 3 dniach widziałem skutki uboczne.
Nie mówię, że tylko tutaj będą te skutki bo tak naprawdę w każdej diecie będziecie je mieli i nie uciekniecie od tego. Może i nasze sposoby na zrzucenie wagi nie są zdrowe ale myślę, że pomogą szybciej zrzucić zbędne kalorie.
Proponuję najpierw przestać jeść przez trzy dni, a na czwarty dzień zjedzcie coś w granicach 800kcal lub 1000. Dla mnie 1000kcal na jeden dzień to dużo dlatego preferuję 800. Przed przerwą trzy dniową jadłem po 800kcal więc tyle mi wystarczy.
Przez te trzy dni woda w waszym ciele zniknie i ciało oczyści się z jakichkolwiek rzeczy dlatego po tych dniach jedzcie mało ale tyle żeby oszukać wasze ciało. Chyba wiecie co mam na myśli.