İnstada sadece fotolarını koyabildim buraya linklerini ekleyeceğim kolayca ulaşabilmeniz için. Kanalların da yorumlarını yapacağım hoşunuza gidene girebilirsiniz.
1 Lily Sabri
Egzersizleri çok güzel ve gerçekten hakkını veren bir kanal. Genellikle 14 günlük sporlar atıyor ama 7 gün yapsanız bile etkisini görüyorsunuz.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
2. Emi Wong
Evde yapılabilecek kolay ve etkili egzersizler bu kanalda. Sadece vücut olarak değil yüz yogaları, düz duruş gibi videoları da var.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Ve diğerleri
Bu kanalları diğerleri kadar iyi bilmiyorum ancak sporlarının etkili olduğunu okudum yorumlarında. Eğer denerseniz sonuçlarınızı benimle paylaşmayı unutmayın..
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Bu kadardı. Bir de Chloe Ting var. Sporları biraz zor oluyor daha çok dayanıklıysanız yapmanızı tavsiye ederim. Buraya koyduğum videoların hepsi iyi bir diyetle mükemmel sonuçlar verecektir. Denediklerinizin sonuçlarını benimle paylasmayı unutmayın.
Linkler⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/kcQKWYc4xo4
https://youtu.be/Gf6WzTAgcLA
https://youtu.be/QsG25Rr09JY
https://youtu.be/Afrqby-vLEk
https://youtu.be/yVttQbfk9so
https://youtu.be/iZPjHyWhoDw
https://youtu.be/byZBOQUxiS8
□○□○□○□○□
Selamlar! İnsta hesabımda paylaştığım reelslerin kitap haline hoşgeldiniz. (insta: idololcambne)
Bölümler reelslerin aynısı olacak. (Belki bazı öneri listeleri farklı olabilir.)
Sonraki bölümde görüşmek üzere.
Okuduğunuz için teşekkürler♡
Not: Kendiniz oy vermek zorunda hissetmeden okuyun lütfen kitabı.
