Chapitre 4

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PDV Logan

Nous sommes vendredi, il est 6 h 15 du matin.
Je me réveille doucement, m'étire le corps entier.

Dans 15 minutes, je dois être sur le terrain.
Je décide donc de m'habiller et je vais prendre directement un café et un croissant dans la machine.
J'avale le tout en moins de cinq minutes et je vais au terrain.

 J'avale le tout en moins de cinq minutes et je vais au terrain

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Je regarde, mais je ne vois pas mon coach Adrian.

Je décide alors de faire des petits étirements en attendant.
J'étire mon dos en passant mes bras au-dessus de ma tête.

 J'étire mon dos en passant mes bras au-dessus de ma tête

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Un raclement de gorge me coupe dans mon étirement.

Adrian :
Bonjour Logan.

Logan :
Oh bonjour coach.

Adrian :
Tu es en forme, tu as suffisamment dormi ?

Logan :
Euh oui, en forme, prêt pour le 1ᵉʳ jour.

Adrian :
Super, tu te rappelles ce que l'on fait aujourd'hui ?

Je réfléchis et je me lance.

Logan :
Quinze minutes de footing léger pour s'échauffer pour bien commencer.
Après ça on travaille la musculation, la force et l'explosivité avec des machines ou des charges libres et haltère.

Adrian :
C'est ça !
Bon, on va faire le footing ensemble et dès que l'on s'arrête, on fait des exercices d'étirements.
Ça marche ?

Je lui fais un grand sourire et lui réponds.

Logan :
Oui Coach.

Adrian :
Tu es le premier avec un tel sourire à 6 h 30 du matin pour un footing.

Logan :
J'aime le sport, c'est toute ma vie.
Je ne suis pas comme les autres, c'est tout.

L'équilibre de mon cœurOù les histoires vivent. Découvrez maintenant