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Ci sono quattro cose che mi rendono tranquilla e che per me rappresentano quiete interiore ed esteriore: leggere (4,6), ascoltare la musica (2,8), disegnare o dipingere (3,7) e passare del tempo immersa nella natura (1,9). Queste attività servono anche a ricordarmi che la salute mentale è importante come quella fisica e che è tutto una questione di prospettiva (5): se pensiamo sempre al peggio facciamo fatica a notare le piccole cose belle della vita di tutti i giorni.
( manutennis8 ; ecco a te! Fa un po' schifo lo so, ma come sai sono tornata ieri sera dalle vacanze :') )
