советы для девушек

ВОДА в борьбе с отёками

Одно время страдала от отёков, да так, что пришлось обратиться к врачу
Но каки-либо серьёзных нарушений у меня не выявили. Один из врачей порекомендовал пить больше воды. Я очень удивилась: я и так отекаю, а ещё и воды больше пить?! Но оказалось, что по мимо жидкости, которую мы получаем с едой, необходимо пить простую воду, очищенную, но не кипячёную. Теперь в день помимо всего остального я выпиваю в среднем 2 л. воды. Есть стала меньше, отеки прошли; и незаметно исчезли 12 кг. лишнего веса.
Попробуйте попить водички: один стакан утром, не меньше чем за час до завтрака, всего за день 4-6 стаканов, вечером за час до сна - 1 стакан.
• Не пейте слишком горячую и слишком холодную воду, лучше теплую.
• Не пейте непосредственно перед едой и после еды
• Пейте маленькими глотками, не торопясь, не раньше чем за час до еды и через два часа после еды.
Первое время, возможно, почки будут <<пробуксовывать>>, но это пройдёт, и недельки через две будете чувствовать себя прекрасно!
Желаю всем крепкого здоровья!