100 sucos com poderes medicinais

Anemia

A anemia é a redução na quantidade de oxigênio que o sangue é capaz
de transportar.

O ferro é um fator muito importante para combatê-la, pois faz parte
da formação da hemoglobina, componente do sangue que transporta oxigênio.

Ocasiona fadiga, depressão e sonolência.

•Sucos anti-envelhecimento e preventivo do câncer e da anemia

•1º suco

2 folhas de brócolis
2 hastes de couve-flor
1 copo de água-de-coco ou água mineral
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador.
Coar e tomar.
Dose recomendada: duas vezes ao dia.

•2º suco

½ cenoura
1 kiwi
1 copo de água-de-coco
Adoçar com melado

Modo de preparo:

bater os ingredientes no liquidificador com a água-de-
coco.

Dose recomendada: duas vezes ao dia, após as refeições principais.

Principais elementos terapêuticos
Brócolis e a couve-flor: possuem indol-3 carbinol, que atua contra o
câncer.

Cenoura é rica em betacaroteno, que é a pró-vitamina A, ajudando os
tecidos celulares e a visão.

A vitamina A é varredora de radicais livres, que ocasionam a degeneração das artérias e das doenças como o câncer e a diabetes.

O renomado oncologista europeu Hans Neiper recomenda o uso da cenoura para o sistema imunológico.

Kiwi: em 100g, tem 6 vezes mais vitamina C do que a laranja.
A vitamina C protege contra a gripe, infecções, aumenta a imunidade e protege contra o câncer, segundo Linus Pauling, Prêmio Nobel em duas ocasiões.

Água-de-coco é mineralizante.
Melado de cana é riquíssimo em ferro.