Всем доброго времени суток! ❤️
И вот снова сегодня начинается мой путь в борьбе с лишним весом и 'неидеальным" отражением в зеркале 😅
Когда-то я уже вела подобного рода дневники. На тот момент я смогла сбросить порядка 10 кг ( весила больше 80 кг при росте 170 см)
Сейчас моя цель — 60/55 кг
+ спортивное тело.
Не могу сказать, насколько часто будут у меня тренировки, потому что на это влияет много факторов. Во-1, у меня есть заболевание, которое не даст тренироваться в полную силу ( Аномалия Арнольда Киари, кому интересно ) А во 2, большую часть своих дней после колледжа я провожу на работе. Работаю, кстати, в "додо пицца")
Радует только 1, что на работе проявляется физическая нагрузка. За 8 часов только 2-3 быстрых перекура.
_
Сейчас у меня есть проблемы с эмоциональным перееданием. Именно в том плане, что я именно головой хочу есть. Это очень мешает, поэтому буду стараться это убрать как можно быстрее.
_
По питанию на сегодня:
Завтрак:
— Пельмени (12 штук)
Чтобы вы понимали — утром я ещё не планировала худеть😂
Но чтобы все было честно, уж как есть)
Обед: 1 вареное яйцо
Ужин: сладкий чай, тушеная картошка со свининой
По работе сегодня выходной, но тренировки не будет ( т.к как идут прекрасные женские дни )
_
Замер веса буду делать каждую пятницу.
_
Кстати, живу я не одна.. С молодым человеком. Он, наоборот, набирает вес. Поэтому вредную и калорийную пищу мне придётся готовить😂
Тяжело не сорваться, когда кругом кучу сладкого и вкусного...
