Dragon - Serie: Power

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Espero as crianças se posicionarem em seus lugares no tatame em fileiras, todos estavam vestindo um quimono branco e a baixa amarrada na cintura da mesma cor para facilitar os seus movimentos durante a aula. Todos os inícios de aulas eu começo com um aquecimento para que ninguém sofra lesões durante a execução dos golpes que iria ensinar.

Essa turma era de crianças iniciantes e estava sendo o nosso segundo dia de aula, o primeiro eu os ensinei sobre os 5 princípios básicos das artes marciais e hoje eu irei ensinar os primeiros golpes.

____Ok pessoal, depois de nos aquecermos, eu quero que vocês se posicionem com as pernas um pouco separadas assim, e agora fiquem o mais retos possível, pois manter a postura correta é muito importante - Mostro para as crianças o passo a passo para eles fazerem o mesmo que eu.

_____Iremos começar com um golpe de soco, dobre os seus dedos em forma de punho com o polegar dobrado sobre os outros quatro dedos e o mantenha como se o dedão quisesse se esconder, estique o braço esquerdo com o punho reto para que quando você for socar não se machucar, faça a mesma coisa com a mão direita igual a esquerda, mas mantenha o braço dobrado ao lado da cintura mais precisamente entre o ultimo osso da costela e o da bacia, e com o punho virado para cima. - Faço os movimentos de acordo com o que eu ia falando junto com os alunos.

_____Agora, o próximo passo é vocês alterarem as mãos, a mão que estava na frente com o punho fechado vai para trás e o que estava atrás vai para frente, dá mesma forma o punho que está virado para cima se vira para baixo e o que estava para baixo se vira para cima - Faço o movimento lentamente para que os alunos consigam entender o que eu estava fazendo.

Faço os movimentos junto com os alunos por um tempo até que eu paro de fazer e dou a volta pelas fileiras observando cada aluno para ver se eles estavam fazendo o que eu ensinei corretamente.

Eu estava cansada por ter dormido tão tarde na noite passada, mas não iria mudar nada do que aconteceu, estava me sentindo feliz em ter aproveitado o máximo que consegui com o meu namorado, mesmo que esteja querendo abrir a boca de sono durante as minhas aulas.

_____Agora eu quero que vocês aumentem a velocidade, vamos lá, 1, ichi - Continuo andando em volta do tatame com as mãos nas costas.

_____2, ni.

_____3, san.

_____4, shi.

_____5, go.

_____6, roku. - Observo todos fazendo os movimentos de socos em sincronia.

_____7, shichi.

_____8, hachi.

_____9, kyuu.

_____10, juu.

_____Agora, iremos fazer a posição base, coloquem um joelho na frente e o outro atrás, tentem ficar o mais reto possível, dobrem o joelho da frente levemente e mantenham o de trás reto na direção dos quadris para terem mais estabilidade se o seu adversário te empurrar, assim vocês não perdem o equilíbrio facilmente se forem atingidos por um golpe.

_____Assim que as pernas estiverem na posição correta, iremos fazer a postura de guarda com os braços, levantem os braços em punhos e os mantenham próximo ao corpo, o esquerdo com o punho próximo ao queixo para proteger o rosto e o direito à frente para rebater o ataque, agora vamos socar, a mão que está perto do rosto continua ali, já o que está na frente avança para dar o soco com os braços retos, estica o braço e volta, estica e volta. - Movimento a mão que estava na frente em um soco e a que estava atrás a mantenho no lugar.

_____Agora é a vez de vocês, vamos lá, 1 - Digo a eles e faço o movimento junto com eles.

Faço a contagem e os movimentos junto com os alunos para eles seguirem o que eu estava fazendo sem terem erros.

_____Troquem a perna e os braços, a perna dobrada sempre tem que estar na mesma direção do punho que está perto do rosto. - Mudo de posição para eles me copiarem e começo a fazer o mesmo movimento que antes, mas com a outra mão.

Continuamos a praticar e eu a contar até 10 para os alunos entenderem o máximo que conseguirem nessa primeira aula que aprenderam golpes.

_____Agora iremos descansar os braços e treinar o chute frontal, mantenham as mãos em posição de guarda em frente ao corpo, a perna que está esticada atrás levanta o joelho dobrado para frente do corpo e chuta para frente deixando os dedos dos pés esticados para cima para bater a parte gordinha da sola no adversário, e depois do chute volte para a posição anterior esticada, assim evita que o adversário agarre as suas pernas e te derrube. - Mostro a forma que eles devem fazer.

_____O chute tem que ir e voltar de forma rápida - Me posiciono de lado e movo rapidamente em um chute frontal para eles verem.

Falo para as crianças praticarem mais alguns segundo enquanto eu conto e depois pego a minha toalha encima da mesa para eu enxugar o suor que escorria pelo meu rosto.

_____Eu sei que é muita coisa para vocês aprenderem em apenas uma aula, mas o que eu ensinei hoje é a base de tudo o que ainda irão aprender;Tudo bem se tiverem dificuldades no início, mas vocês têm que praticarem bastante e não desistirem, tudo bem? - Digo a eles.

_____Sim sensei - Eles falaram juntos.

O sinal do termino da aula toca e eu me inclino para frente para cumprimenta-los.

_____Bem, por hoje é só, nos vemos semana que vem, continue praticando em casa e lembrem-se, as artes marciais são usadas somente para autodefesa, sempre. - Digo a eles levantando a voz na última frase e caminho até a porta da sala para abrir e liberar os alunos.

Assim que todos os alunos saíram, volto até a mesa no canto da sala, pego a minha toalha e a minha garrafinha, e saio da sala bebendo um gole de água. Pelo corredor vejo o Jimmy conversando com o Jack e os dois estavam caminhando até os armários, enquanto a Sophia estava abrindo o seu para pegar as suas coisas. Me aproximo deles para abrir o meu armário e tirar a minha bolsa de dentro e a coloco no ombro.

_____Vê se dorme essa noite, dona Emma, eu sei que é difícil quando se tem um namorado como o Jimmy em casa, mas se continuar assim você não aguentará ficar em pé na manhã seguinte - A Sophia olha para mim ao seu lado e ri baixinho.

_____Muito engraçado - Olho seria para ela.

Vejo o Jimmy e o Jack se aproximar de nós e o meu namorado passou os braços envolta de mim e beija o meu rosto.

_____Como foi a prática no parque? - Viro o rosto e olho em direção ao Jimmy.

_____Foi ótimo, encontrei o Jack lá e treinamos juntos.

_____Amanhã de tarde podemos ir juntos no parque, assim ajudo você com a prática, o que acha?

_____É uma boa ideia, beautiful - Beija a minha bochecha.

_____Só durma essa noite, Emma - A Sophia me provoca, me fazendo revirar os olhos.

Assim que todos pegaram as suas coisas, começamos a caminhar para fora do Dojo.

_____Do que ela está falando? - Jimmy me olha com um olhar confuso.

_____Ela só está me provocando, eu estou cansada e somente quero descansar, hoje eu ensinei os movimentos de guarda para a turma iniciante e por isso estou cansada - Entrelaço os nossos dedos e encosto o meu ombro no dedo enquanto caminhávamos pela calçada.

_____Então vamos assistir um filme e eu te faço uma massagem, o que acha? - Me olha.

_____Seria perfeito - Encosto o meu rosto em seu braço.

Olho para a Sophia e para o Jack e os dois andavam lado a lado conversando animadamente um com o outro, pelos movimentos dos braços do meu amigo, ele deveria estar falando para ela como foi a prática no parque pela manhã junto com o Jimmy.