tarih 21.04.2024 dındındındıııın
sınava çok az kaldı. bugün bayağı çalışmayı planlıyorum. saat 13.17 mlsf ama hala günü kurtarabilirim! bugün ananemi metroya bırakıcam dönüşte de ekmek alıcam.
kilom: 72 kg (dün çok cips yedim...)
saat 14.42 2 kase cips ve 2 bardak meyve suyu... cips bağımlılığım beni mahvediyor. ama söz bir daha cips almayacağım.
saat 16.45 biraz yoğurt, biraz ekmek, bir kase barbunya ve biraz turşu yiyeceğim. yanına da çay aldım misss.
saat 22.50 2 kase cips...
saat 23.36 minik meyveli yoğurt. sanırım reglim yaklaşıyor.
bugünlük bu kadar dostlar. sabaha dek ders çalışıcam.
görüşürüzzz
ŞİMDİ OKUDUĞUN
kilo vermeye çalışıyorum
De Todoselam. ben maria. kilo verme hikayeme hoş geldiniz. biraz kendimden bahsedeyim. boy:168 cm kilom: 72 kg hedef kilom:60 kg (şimdilik) güncel kilom: 69,6 kg
