الكتفاء بالنفس هو عملية تعني الاعتماد على الذات والقدرة على التعامل مع التحديات والصعوبات بدون مساعدة من الآخرين. يعتبر الاستقلال والقوة الداخلية جزءاً مهماً من النمو الشخصي ❤
هل سوفه تجد نفسكها في يوم تتخلى عن الجميع
لا اعتقد ذلاك لماذا لان هاذا الواقع وليس اي شي
لنغيرة كما أن في بعض الاشياء تتغير مثل احلامانه
شغل عملنه او مكاننه وكل هل اشياء فا لازم أن نعمل
بقدرتنه وتعامل عن الاشخاص الاخرين 🌹
نحاول دائمًا أن نبقى متصلين بالأشخاص المهمين بالنسبة لنا ونبني علاقات قوية. الاهتمام والتواصل المستمر يساعد على الحفاظ على العلاقات المهمه
...
أهم شيء في علاقاتنا مع من نحب هو التواصل المفتوح والصريح. من الضروري التحدث عن مشاعرنا واحتياجاتنا بشكل واضح وفهم مشاعر الشخص الآخر أيضًا. الصدق والاحترام المتبادل يساعدان في تجنب الازعاج معه من نحب 🥰
دئما يجب أن نكون صريحين معه الاخرين.
...
أحسن طريقة لتحديد مشاعرك بدقة هي الاستماع لنفسك وتحليل ما تشعر به بصدق. يمكنك الكتابة أو الحديث بصوت عالٍ لنفسك لفهم مشاعرك بشكل أفضل. تحديد الأسباب والعوامل التي تؤثر على مشاعرك سيساعدك أيضًا في فهمها بدقة أكبر.
الكاتبه رنده 🌺
