En medio de la tormenta,
encuentro un refugio interior,
un rincón de mi mente,
donde la calma se posa.
La ansiedad puede rugir,
como un mar embravecido,
pero en este espacio tranquilo,
encuentro paz y alivio.
El silencio es un bálsamo,
en la tormenta de mis pensamientos,
un refugio donde las voces callan,
y la mente puede descansar.
Cada momento de quietud,
es un santuario de serenidad,
un respiro en la tempestad,
que me permite encontrar claridad.
En los brazos de un ser querido,
encuentro mi refugio,
la calidez de su abrazo,
disipa el frío de la ansiedad.
Cada gesto de cariño,
es un escudo contra el miedo,
una fuente de consuelo,
que me brinda fuerza y paz.
La naturaleza es mi refugio,
un santuario de serenidad,
el susurro del viento en los árboles,
calma mi mente y mi alma.
Cada hoja, cada flor,
es un recordatorio de belleza,
un refugio en la tormenta,
que me devuelve la esperanza.
Las palabras tienen poder,
para sanar y consolar,
un refugio en la tormenta,
un faro en la oscuridad.
Cada verso, cada frase,
es un ancla en el mar de la ansiedad,
un refugio de esperanza,
que ilumina mi camino.
La meditación es mi refugio,
un espacio de calma interior,
cada respiro, una ola de paz,
que disipa las nubes del miedo.
En la quietud de la meditación,
encuentro mi centro y equilibrio,
un refugio en la tormenta,
donde la ansiedad no tiene poder.
La música es mi refugio,
una melodía de consuelo,
cada nota, un alivio,
que calma mi alma inquieta.
En la armonía de las canciones,
encuentro mi refugio,
una sinfonía de esperanza,
que disipa la ansiedad.
La autocompasión es mi refugio,
un abrazo a mí mismo,
cada acto de ternura,
es un bálsamo para mi alma.
En la práctica del amor propio,
encuentro mi refugio,
una fuente de fortaleza,
que me sostiene en la tormenta.
En medio de un ataque de ansiedad, encontramos refugios que nos brindan consuelo y fuerza, estos refugios, ya sean lugares, personas, prácticas o momentos, nos ayudan a sobrellevar la carga y a encontrar la paz, incluso en los momentos más oscuros.
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Reflejos del Silencio
PoesiaReflejos del silencio es un viaje poético a través de las complejidades de la Ansiedad, este libro captura la lucha diaria, los miedos profundos y las pequeñas victorias que definen la experiencia de vivir con ansiedad.
