Si ya se que el título es un poco raro, si te preguntas que significa ppl aquí te lo explico,
Push Pull Legs, ¿Esto que significa? Pues
Empuje jalón piernas, lo cual es una modalidad de entrenamiento que yo sigo e el gym se basa en usar los músculos de empuje ( pectorales, tríceps y hombros) en el primer día
Musculos de jalón ( espalda bíceps trapecios ) en el segundo día
Y de último las piernas completas , en si esa es toda la esencia del entrenamiento, es bastante simple y menos cansador que el clásico método de músculos divididos ( voy hablar de eso después)
Pero bueno ya que quedó claro
Me sentí un poco débil en el entrenó de hoy , me fui sin desayunar, mi recomendación es que coman algo ligero antes de ir a entrenar, café con un pan y queso sería lo ideal en comida ligera pero eso ya es tu elección, si se te ocurre empezar en el gym, mi recomendación es que empieces con una rutina fullbody de tres días a la semana, le explicaré cómo hacerla después, de restó , bueno estoy escribiendo esto desde la escuela, mientras escuchó the scientist de Coldplay, es un hitazo,
Nadie dijo que sería fácil... Nadie dijo que sería tan díficil, oh llévame de vuelta al inicio
Preguntas de ciencia , ciencia y progreso, no hablarán tan alto como mi corazón...
Perdón ando como melancólico y en superación
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camino hacia la gloria
RandomDe verdad nada especial, ni diferente a la historia de cualquiera no quiero hacer más ninguna historia de ships, no soy bueno en eso , hace tiempo empecé en el gym, me rompieron el corazón, hice varios poemas sufridos, pero eso ya no importa, el gy...
