😇🩵✨️עמוד חפירות ✨️🩵😇

איך להתעורר מוקדם?💆🏽‍♀️

נכון שיש את הימים האלה שאת ממש מאחרת? ואין לך זמן לכלום בבוקר?🌺
בואי אני יסביר לך מה לעשות עם ימים כאלה!🫶🏽

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

מדידה🤷‍♀️

בימים של חופש, שימי לך טיימר בבוקר שאת מתארגנת, ותעשי את כל השלבים של הימים שאת הולכת לבית ספר, שאת מוכנה, בטיימר זה יראה לך כמה זמן בדיוק לוקח לך וככה תדעי כמה זמן לפני את צריכה לקום💍

שעון מעורר⏰
(קשור למדידה🥹)
שימי שעון מעורר קצת לפני כמה זמן שלוקח לך להתארגן, נדיר אם הבית ספר שלך בשמונה, ולוקחת לך 45 דקות להתארגן, שימי שעון ב-6:45, עדיף שיהיה לך זמן פנוי מאשר שתתארגני בלחץ ותשכחי דברים💋

לישון מספיק🦋
בעיקר בימים שאת צריכה לקום מוקדם, תישני הרבה בלילה, וככה יהיה לך יותר קל להתעורר אני יודעת שזה קשה לישון מוקדם..🤍

אם עזרתי תגיבו 🌿⚘️